Voedingsbegeleiding in Wezep en Gramsbergen
Bij Fit & Healthy for you geloven wij niet in diëten. Wij bieden persoonlijke voedingsbegeleiding in Wezep en Gramsbergen die past bij het echte leven.
Normaal eten, gezellig samen eten en feestjes horen daar gewoon bij. Juist daarom kijken wij samen hoe je slimme aanpassingen maakt, zonder alles te moeten laten.
Onze begeleiding is BGN-gecertificeerd, wat betekent dat je kiest voor professioneel, betrouwbaar en kwalitatief voedingsadvies.
Geen dieet, maar een leefstijl die bij jou past
Een dieet is tijdelijk. Wat wij doen, is blijvend.
Bij Fit & Healthy for You leer je hoe je gezond kunt eten zonder streng te zijn voor jezelf. Wij werken niet met verboden producten of vaste lijstjes, maar met keuzes die passen binnen jouw leven.
Heb je een etentje, verjaardag of feestje? Dan zoeken wij samen naar balans. Genieten mag en hoort erbij. Door kleine aanpassingen te maken vóór en na zulke momenten, blijf je toch op koers richting jouw doelen.
Wat kun je verwachten van voedingsbegeleiding in Wezep en Gramsbergen?
- Persoonlijk voedingsadvies afgestemd op jouw leven en doelen
- Normale, dagelijkse voeding en geen crashdiëten of strikte regels
- Ruimte voor etentjes, feestjes en sociale momenten
- Praktische aanpassingen die je kunt volhouden
- Inzicht in balans: wanneer je kunt genieten en wanneer je bijstuurt
- Begeleiding bij afvallen, spieropbouw en meer energie
- Gedragscoaching, motivatie en persoonlijke support
Realistisch, haalbaar en vol te houden
Wij kijken niet alleen naar wat je eet, maar vooral naar hoe je leeft. Werk, gezin, sport, sociale momenten en ontspanning spelen allemaal een rol. Daarom passen wij jouw voedingsbegeleiding hierop aan.
Geen schuldgevoel na een feestje, geen stress over eten. Je leert hoe je:
- bewuste keuzes maakt
- structuur aanbrengt waar nodig
- flexibel blijft wanneer het leven daarom vraagt
Zo wordt gezond eten onderdeel van je leven in plaats van iets dat je moet volhouden.
Voor wie is voedingsbegeleiding geschikt?
Onze voedingsbegeleiding in Wezep en Hardenberg is ideaal voor:
- Mensen die willen afvallen zonder dieet
- Mensen die willen genieten en resultaat willen behalen
- Sporters die beter willen presteren met normale voeding
- Drukke mensen die overzicht en balans zoeken
- Iedereen die klaar is met jojo-effecten en tijdelijke oplossingen
Pakketen
Balance methode 1 : 1
- Fase 1
- 12 weken traject
- Intake
- Om de 2 weken een consult
- Wekelijkse feedback
- Op maat gemaakt voedingsschema
- Op maat gemaakt sportschema
- Bijhouden van de leefstijlmap
- Toegang tot de app
- Toegang tot recepten
- Kan vergoed worden door de zorgverzekeraar
- Eenmalig €299,-
Balance methode (groepstraject)
- START week 16 2026
- Maximaal 8 deelnemers
- Individuele intake
- Groepsbijeenkomsten op de dinsdagavonden
- Activiteiten tijdens de bijeenkomst, lezingen, ondersteuning via whatsapp groep
Losse weging
- Eenmalig wegen
- Weging wordt gezamenlijk met een gewichtsconsulent(e) doorgenomen
- Eenmalig €25,-
Resultaat behalen en behouden
Bij Fit & Healthy for you draait het niet alleen om resultaat, maar vooral om het behouden ervan. Door te werken aan gedrag, balans en realistische keuzes, zorg je ervoor dat wat je leert ook op de lange termijn werkt.
Start vandaag met voedingsbegeleiding in Wezep en Gramsbergen
Wil jij gezonder leven zonder dieet, met ruimte voor gezelligheid en genieten?
Plan een gratis intakegesprek en ontdek hoe onze voedingsbegeleiding jou kan helpen.