1 : 1 Voedingstraject

Er wordt vaak gedacht dat je, om af te vallen, op een streng dieet moet en zo weinig mogelijk calorieën moet eten. Dit is echter niet waar. Het is belangrijk om anders te leren eten en om te gaan met verschillende factoren. Wij kunnen jou daarbij helpen.

Wij begeleiden jouw met voeding

Wij werken volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad en bieden advies dat perfect aansluit bij jouw dagelijkse leven. Wij focussen op wat al goed gaat en bouwen dit stap voor stap uit. Samen werken wij aan duurzame veranderingen, zodat jij niet alleen jouw doelen bereikt, maar deze ook vasthoudt. Wij helpen jou op weg naar een gezondere leefstijl, zonder strikte diëten, maar met praktische adviezen die bij jou passen.

Wij plannen eerst een kennismakingsgesprek, dit kan zowel fysiek als online. Wanneer dit van beide kanten goed voelt, kun jij aan de slag.

Onze aanpak

Tijdens de intake voeren wij een bodycheck uit, waarbij je gewicht, vetpercentage, spierverhouding en andere resultaten met jou worden gedeeld. Op basis van deze gegevens en jouw persoonlijke doel stellen wij een persoonlijk eetschema op. Vanaf daar kun jij aan de slag met jouw persoonlijke voedingsadvies.

Tijdens vervolgconsulten bespreken wij jou voortgang en krijg jij tips en tricks om jouw levensstijl te verbeteren. Bij elk vervolgconsult wordt opnieuw een bodycheck uitgevoerd, zodat wij jou kunnen helpen om jouw gewenste resultaat te bereiken.

Onze aanpak richt zich op het bewust worden van jouw voedingskeuzes en het ontwikkelen van gewoontes die bijdragen aan een gezonde toekomst. Geen kortetermijnoplossingen, maar blijvende resultaten.

Online voedingsadvies op maat
Vind jij het lastig om afspraken buiten de deur te plannen? Onze online voedingscoach staat altijd voor jou klaar. Met handige online tools en persoonlijke begeleiding helpen wij jou om vanuit huis aan jouw gezondheid te werken. Dit maakt het eenvoudig en toegankelijk, waar en wanneer het jou uitkomt.

Vergoedingen bij de zorgverzekering
Wij zijn gediplomeerde gewichtsconsulenten, zijn hierdoor aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Het is mogelijk om een vergoeding te krijgen vanuit de zorgverzekering. Voor het maken van een afspraak bij Fit en Healthy for you is geen verwijzing van een (huis)arts nodig, en voor het verkrijgen van een vergoeding ook niet. Het is echter jou eigen verantwoordelijkheid om vooraf te controleren of er een vergoeding mogelijk is en of dit voor jou relevant is.

Klik hier voor het overzicht.

Kies voor een gezonder en gelukkiger leven
Samen zetten wij stappen naar een fittere versie van jezelf. Meer energie, meer balans en meer plezier in een gezonde levensstijl. Neem vandaag nog de eerste stap!

De voordelen op een rij

Pakketten